Остеопороз: причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика
Остеопороз – состояние ослабления костей.
закрыть
Врачи, которые могут помочь
Полный список
Аллерголог
Андролог
Вертебролог
ВОП (врач общей практики)
Гастроэнтеролог
Детский невролог
Детский хирург
Детский эндокринолог
Диетолог
Инструктор ЛФК
Кардиолог
Кинезитерапевт
Мануальный терапевт
Онколог
Ортопед
Педиатр
Пульмонолог
Ревматолог
Рентгенолог
Терапевт
Травматолог
Травматолог-ортопед
Физиотерапевт
Эндокринолог
Причины
Остеопороз наступает с возрастными изменениями, кости становятся хрупкими, слабыми. Это естественное явление. У основной массы населения, в основном этим заболеванием страдает женская часть населения, происходит именно так. Изменения достигают в еще молодом возрасте и развиваются довольно стремительно. Такие процессы приводят к тому, что снижается рост, появляется горб, гипнокинетическая походка (шарканье), слабость в позвоночнике, необходимость опоры и др.
Неизменяемые факторы организма, предшествующие данному заболеванию:- Женский пол. Женщины особенно подвергнуты остеопорозу, потому что происходит наступление климакса и период менопаузы. Обычно женщины,которые старше 35 лет, подходят к этой категории.
- Хилые кости скелета. Нехватка витаминов и микроэлементов (кальций, фосфор, магний)
- Возраст (старше 65 лет). Старение и уменьшение костной массы - явления обычной жизни каждого пожилого человека.
- Наследственность. Если в роду были люди, носящие остеопороз, то вас, к сожалению, это не обойдет.
- Неактивный, малоподвижный образ жизни (гиподинамия). Кроме остеопороза, из-за гиподинамии развиваются болезнь сердца и сосудов, мочеполовой системы, сахарный диабет, психические расстройства и так далее.
- Вредные привычки (курение, алкоголь). У пьющего человека клетки костей изнашиваются гораздо сильнее, чем у обычных людей. Что способствует остеопорозу.
Симптомы
Кость начинает истончаться без каких-либо симптомов. Человек может и не подозревать о наличии у него остеопороза, пока не упадёт и не сломает ногу или руку. Конечно,переломы случаются и в молодом возрасте. Только при остеопорозе нагрузка, необходимая для перелома кости гораздо слабее.Остеопороз также может проявляется болью в спине позвоночнике, уменьшением в росте, сутулой осанкой и деформациями позвоночника.Диагностика
Одним из самых точных способов диагностики остеопороза является компьютерная томография. При небольшой лучевой нагрузке (по сравнению с рентгеновским аппаратом) на снимке специалисты увидят мельчайшие изменения и патологии вашего организма. Доктор также, вероятнее всего, назначит и исследование костной массы – денситометрию
Лечение
Определяющим фактором, как в профилактике остеопороза, так и его в лечении является достаточное потребление (причем в любом возрасте, начиная с детского и подросткового) кальция. Препараты, назначенные доктором, иногда стоит непрерывно применять в течение 3-5 лет. При этом лечащий врач обязательно должен следить за состоянием здоровья пациента и периодически назначать ему диагностику минеральной плотности костной ткани. Подбор препаратов и схема их приема, в зависимости от симптоматики и клинических особенностей, подбирается сугубо индивидуально. В некоторых случаях может быть назначена гормональная терапия.В период лечения пациентам необходимо соблюдать диету, включив в рацион:- молоко, молочные продукты;
- петрушка, лук, листовой салат;
- рыба;
- орехи;
- цитрусовые;
- брокколи, цветная капуста;
- бобовые.
- частым плохо срастающимся переломам;
- кифоз (искривление верхнего отдела позвоночника);
- внешним физическим дефектам (нарушение осанки);
- затруднению движения.
- пожилые люди (особенно женщины);
- люди со сниженным уровнем половых гормонов;
- люди с наследственной предрасположенностью;
- люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
- люди с дефицитом веса;
- люди с повышенной потливостью.
Профилактика
Начните заботиться о своём здоровье как можно раньше. Кости истончаются постоянно. Постарайтесь приучить себя к здоровому образу жизни задолго до того, как начнётся возрастной остеопороз(в т. ч.постменопаузы).Рассчитывайте количество кальция в вашей пище или принимайте пищевые добавки. Естественный источник образования витамина D прогулки на солнце. Если в вашей диете не достает витамина D или если вы не можете регулярно бывать на солнце, принимайте в качестве добавки к пище 400-800 Ед витамина D. Именно такое его количество находится в большинстве поливитаминных комплексов. Также вам помогут регулярные упражнения, в особенности прогулки, пробежки и аэробика. Бросьте курить. У курящих женщин понижается уровень эстрогенов, что обуславливает снижение плотности костей. Не злоупотребляйте спиртным. У часто и много пьющих людей кости становятся более слабыми и переломы у них случаются чаще.Список литературы и источников
Видео по теме