Нарушения осанки - представляют собой патологическое состояние, проявляющееся искривлением позвоночника разной степени тяжести.
Причины
- недостаток упражнений и низкая двигательная активность человека;
- плохая планировка рабочего места студента (недостаточное освещение, неподходящие окна, высокие или низкие стулья);
Врачи, которые могут помочь
Виды
Выделяют следующие типы заболеваний:
- круглая спина;
- плоская спина;
- кругловогнутая;
- плосковогнутая;
- сутулость.
Симптомы
Неправильна осанка с течением времени ослабляет организм человека: связанные изгибы позвоночного столба искривляются один за другим. Деформации подвергаются грудная клетка и ребра.
Наблюдаются нарушения в работе сердца, сбивается дыхание. Дефицит кислорода сопровождается ухудшением аппетита, снижением остроты зрения, анемией, частыми головными болями.
К другим признакам относят несимметричные лопатки и надплечья, неровные линии крыльев таза, неправильное положение стоп, несимметричное расположение ягодиц, искривление позвоночника, разная длина ног и др. При обнаружении одного из перечисленных признаков необходима консультация ортопеда.
Диагностика
Врач осматривает больного, выслушивает жалобы, изучает историю болезни. Показаны дополнительные обследования: рентгенография, анализ Коббу, определение ротации и торсии по методу Нэша, Мо и Рэймонди, сколиометрия по Буннелю, МРТ хребта.
Лечение
Вылечить можно только те искривления, которые обусловлены органической патологией. Во всех остальных случаях выполняется немедикаментозная коррекция. Для того чтобы выровнять спину, применяют:
- поддерживающие корсеты;
- лечебные упражнения;
- массаж;
- физиотерапевтические процедуры.
Главный принцип эффективного лечения – регулярность и длительность использования корригирующих методик.
Профилактика
Чтобы не допустить развития проблемы, следует внимательно следить за рабочей позой, соблюдать оптимальный двигательный режим, развивать мышцы спины, обеспечить правильную эргономику рабочего места, спать на ортопедическом матрасе и подушке, носить ортопедическую обувь, правильно питаться (пища должна быть с повышенным содержанием белка).
Литература и источники
Видео по теме: