Вопросы к психологу

психологу
у меня бессонница, частая тревога, суицидальные мысли, частый плачь и апатия
Я девушка, мне 19 лет. У меня часто бывают суицидальные мысли, которые я не собираюсь воплощать в реальность. Проблемы со сном: не могу уснуть, просыпаюсь вечером и так где-то недели 2-3. Не могу нормально учиться и начать работать. Проблемы в отношениях почти год: мы часто ссоримся и не понимаем друг друга; остались прошлые обиды, которые не исправить. Пытались много раз, но все не выходит. Проживали два расставания, но можем друг без друга. Начались проблемы со здоровьем полгода назад:низкий иммунитет, в следствие чего появилось кожное заболевание, аппетит то пропадает, то становится диким
психологу
Работаете ли вы со сложными случаями?
У моего близкого человека острый психоз и затяжная депрессия. Нужна помощь психолога. К психиатру систематически ходим.
Здравствуйте 👋 Вам нужно со мной связаться, так как возникает много вопросов. 87013717151
психологу
Отношения с родственниками
Мне 26 лет, и мне не нравятся мои отношения с родственниками, которые навязывают мне свое мнения, требуют от меня того, что не хочу, например, чтобы женился. Еще смеются над моими интересами. Но в то же время я не могу им грубить, иногда срываюсь, потом каюсь, мне стыдно. Как решить этот вопрос, чтобы они от меня отстали?
Здравствуйте! То, что Вы рассказали выглядит, как нарушение Ваших личных границ и неуважение к Вашим индивидуальным потребностям и взглядам со стороны родственников. Думаю, Вам необходимо, прежде всего, понять, что Вы имеете полное право на то, чтобы эти личные границы отстаивать и защищать, не боясь, что навредите родственникам. И необходимо учиться этому. Вам поможет помощь и поддержка психолога в этом процессе.
психологу
Отношения родителя и ребенка-подростка
Мне 39 лет, я мама подростка, которому 15 лет. В последнее время он грубит мне, не слушается, закрывается у себя, дергается, если я что-то начинаю говорить ему. Я не знаю, что делать! Ничего не помогает уже. Его, как будто подменили. К психологу идти не хочет. Как его заставить?
Здравствуйте! В первую очередь хочу сказать, что заставлять - абсолютно неэффективный способ в деле обращения к специалисту. Так это не работает. Найти контакт с сыном, начинать слышать его, и попробовать понять, что с ним происходит - это то, что я предлагаю Вам, как направление, куда надо смотреть. Подростковый возраст связан с серьезными изменениями в организме человека, как в биологической системе, так и в психо-эмоциональной сфере. И переносить такие изменения растущему человеку очень не просто! Кроме того, у подростков еще не сформированы те части мозга, которые отвечают за самоконтроль, самоуправление. И дети очень часто уязвимы в этом возрасте. Это важно знать, чтобы понимать, почему ребенок так или иначе ведет себя. Понимаю, что Вам сложно. Но многое, что в Ваших руках. Для начала, Вы можете прийти на консультацию без сына, и детальнее разобрать ситуацию, потому что всё индивидуально. После этого станет понятнее, как себя вести, чтобы найти контакт с ребенком и помочь ему и себе в решении проблем. У меня были подобные случаи, и, благодаря включенности родителей в процесс изменений, их отношения с детьми-подростками значительно улучшались.
психологу
Как бороться с тревогой?
Я женщина, мне 32 года. Последние месяцы не могу избавиться от состояния тревожности. Очень плохо сплю. Успокоительные капли и таблетки не всегда помогают. Как мне быть? Хотелось бы узнать мнение психолога.
Здравствуйте! Вам необходимо проанализировать, когда это началось и с чем было связано в самом начале. То есть понять исходную причину возникновения тревожного состояния. Также важно понять, какая, в целом, у Вас эмоциональная обстановка, какие стрессы переживаете. Успокоительные средства не являются спасением, они могут усугубить состояние. И Вам, конечно, нужна помощь психолога. Без этого есть риск, что состояние ухудшится, могут появиться панические атаки, навязчивые состояния. Нездоровый сон влияет на все системы организма. Будьте внимательны к своему здоровью!
психологу
Беспокоит внутренние обиды , не могу забыть и простить мужа.
Вот я уже больше 10 лет замужем, и мой муж многократно изменял мне.Я один раз ухадила развелась , но опять вернулась простила , внутри все горит не могу забыть.И исходя из этого всего я уже перестала уважать его и каждый раз думаю что он мне все ещё изменяет и теряю контроль над своими действиями и несу чушь. Устраиваю ссоры я уже устала от этого всего не знаю как найти покой внутри себя .И мне жаль сваего сына он все слышит и видит, и жаль мне себя .
Здравствуйте, прошу прощения, что поздно отвечаю. Такие проблемы часто встречаются в диалоге по переписки сложно помочь. Нужно именно проработать это офлайн. Выстроить горизонт планирования будущего. Научится замечать манипуляцию абьюзеров.
психологу
Плохие отношения с мамой.
В возрасте 33 лет я узнала что меня удочерили. И что странно, я чувствовала это с малых лет, чувствовала что я в том доме чужая. Я не видела любовь мамы, а она делала все напоказ, чтобы не ударить лицом в грязь перед людьми и родственниками (получается меня мой папа удочерил у своего брата, а позже я узнала что мама как бы не хотела чтоб у родственников брали ребенка). Всю жизнь со стороны мамы видела давление и до сих пор вижу. Чувствую постоянную тревогу, страх ошибиться, стресс неуверенность в себе, непринятие себя. Хотела бы с этим разобраться. Папы скончались.
Здравствуйте! Конечно, Ваши чувства и состояния очень понятны. Я сопереживаю Вам. Детские эмоции очень важны в дальнейшей жизни, они помогают нам формировать устойчивость в будущем. Обиды и разочарования в близких людях конечно мешают человеку реализовать свой потенциал и получать наслаждение от жизни. Чтобы с этим разобраться приглашаю Вас на консультации. Мы проработаем ситуации и найдем решения. Вы получите ответы на свои вопросы и найдете ресурсы.
психологу
здравствуйте, что мне делать в школе меня называют доской и меня это жутко раздражает. Особенно мальчики
я девочка мне 12 лет и я в 7 классе и меня в школе называют доской. Потому что я высокая и худая, они постоянно дают мне советы как отрастить грудь так далее. Но они не понимают что я никак не могу это исправить. Они постоянно называют меня деревом, доской. Я не могу нормально выйти и отвечать возле доски. Я боюсь их мнения то что они меня засмеют они фоткают и выкладывают меня в соц сети то что я доска. Подскажите пожалуйста как мне справиться с ними?
Дорогая девочка! Вначале хочется поддержать тебя и сказать, что ты большая молодец, что не сдаешься и ищешь возможности выстоять в такой непростой ситуации, как буллинг. Я хотела бы, что ты всегда знала и не подвергала сомнению то, что никто и никогда не должен подвергаться травле, даже если это выражается в насмешках над внешностью. Ты не виновата! Не только в том, как развивается твое тело и как оно выглядит, а, в целом в том, что в школе создались такие условия, в которых возможна травля. Не придирались бы к груди, так придрались бы к форме носа, или волосами над верхней губой, или пятнам пота подмышками (а это то, что происходит, когда организм развивается из детского во взрослое) - список можно продолжать бесконечно, потому что причина травли не в жертве травли, а в зачинщиках и поддерживающих его/ее сторонников. Очень редко буллеры действуют в одиночку. Как же можно помочь себе, если ты стала жертвой буллинга? Очень важно обратиться к доверенным взрослым: к родителям, к другим законным опекунам, или может, это учитель или психолог в школе. Боюсь, без вмешательства ответственных взрослых, которым ты доверяешь, и которые встанут на твою защиту, кардинально эту проблему не решить. Специалисты называют буллинг болезнью сообщества. Если такое случилось с тобой, вероятнее всего, в твоем классе и/или во всей школе кто-то еще становится жертвой буллинга. Поэтому очень важно, чтобы твои родители или другие ответственные доверенные обратились в администрацию школы и совместно решили вопрос буллинга. Помимо этого, меня насторожило, что буллеры перешли к противоправным действиям, таким как выкладывание твоих фотографии онлайн без твоего разрешения, и от буллинга в школе перешли к кибербуллингу. Это нарушение закона, за которое предусматривается строгое наказание. Даже то, что они несовершеннолетние не означает, что они избегут наказания – за них ответственность несут их родители. Обязательно подавай жалобу на их действия непосредственно на той платформе, где они выкладывают твои фото! Ты не должна заниматься этим одна, поэтому, еще раз, пожалуйста, подумай и реши, к кому из взрослых ты можешь обратиться за помощью? Вполне вероятно, что и взрослые могут не обладать всей необходимой информацией о буллинге и необходимых шагах, поэтому важно вначале получить эту информацию, например, на сайте травлинет.рф или на сайте юнисеф казахстан в разделе о буллинге. Пожалуйста, не стесняйся обратиться ко взрослым, которым ты доверяешь. Стать жертвой буллингой – не стыдно! Стыдно быть агрессором. Стыдно быть сообщником агрессора. Тебе же очень важно сохранять свою самооценку в такой непростой ситуации. И я еще раз хочу отметить то, как ты прекрасно справляешься! Ты очень сильная и храбрая девочка! Как и буллеру нужны соратники/соратницы, так и тебе очень важно иметь свою команду поддержки. Обрати внимание на тех, кто может стать тебе другом. Даже если это не в твоем классе, подумай, с кем ты разделяешь общие интересы, с кем тебе интересно общаться, может, у вас есть какое-то совместное хобби. Все это важно, чтобы не позволить обидчикам убедить тебя в том, что с тобой что-то не так. Что-то не так с ними, ведь это они предпочли обижать тебя, а не дружить. Если же так случилось, что у тебя сейчас нет доверенных взрослых или тебе не с кем поговорить в трудные минуты, ты можешь позвонить на 150 – это национальная телефонная линия доверия для детей и молодежи. Там работают психологи-консультанты, и они смогут оказать тебе поддержку, когда тебе будет нужно. У тебя все получится, я верю в тебя! С уважением, Динара.
психологу
Апатия
Я девушка 18 лет,не чувствую ничего, то есть пропал интерес к чему(кому) либо , не охота вставать с кровати,есть ,даже просто умываться с утра Часто меняется настроение, минутами ранее я могла смеяться, а сейчас уже лежу плачу Мысли о повреждении себя появляются чаще обычного из-за этого могу причинить себе боль ,что-бы успокоить мысли
Здравствуйте. Очень похоже описание Вами депрессии. Для дифференциации лучше обратиться к психотерапевту/психиатру за консультацией офлайн. Бывают случаи, когда необходимо подключить медикаментозную терапию. Параллельно желательно поработать со специалистом.
психологу
Депрессия
Девушка , 20 лет. Постоянные перемены настроения , апатия , чувство одиночества , мысли о суициде. Часто нет аппетита и желания вставать с кровати. Постоянно хочется плакать, раздражительность, агрессия. Часто нет желания контактировать с людьми,выходить на улицу, посещать места массового скопления людей. Иногда трясутся руки.
Здравствуйте, девушке рекомендуется обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру за диагностикой состояния и получения медикаментозной помощи. Описанные симптомы могут указывать на разные расстройства, в том числе, депрессию. После получения консультации указанных врачей, можно дополнительно обратиться к психологу, чтобы получить психологическое сопровождение и поработать над навыками психологической гибкости. С уважением, Динара.
психологу
я девочка и меня беспокоит страх остаться одной и очень страшно в школе я хочу перейти на онлайн но родители против
здравствуйте я девочка и я бы хотела поделиться с вами с моей ситуацией. В общем, я почти ни с кем не дружу с одноклассниками потому что они считают что я слишком высокомерная и одна только девочка и мы с ней дружим и она постоянно мне пишет что обидится если я что то сделаю не так и я боюсь что она обидится и я совсем останусь одна у меня часто нету настроения из-за неё она предлагает вещи которые я не хочу делать а если я не соглашусь то сразу обижается и мне больно из-за этого и есть очень большой страх остаться одной что делать с этим?
Добрый день! оставаться в токсичной дружбе не вариант, если она бы дорожила дружбой то не было бы давления ,а принимала бы вас такой. Из за токсичности вам хочется убежать от людей, это будет ошибкой. Интровертность это нормально. Мои рекомендации: Найти хобби Начать изучать английский в группе -это новые друзья Записаться на танцы -откроет новые горизонты, перестанете стеснятся и конечно же сходить к психологу 2-3 встречи и все наладиться.
психологу
Истерики
Здравствуйте, в семье есть человек, который постоянно создает конфликты. Она впадает сразу в истерику и никого не слышит. Причем обвиняет во всем всегда свою мать, вспоминая все обиды. Даже те, которые произошли десятилетия назад. В основном причиной ссор являются деньги и супруг, к которому по ее словам у нее ненависть. До этого она никогда не ходила на прием к психологу, но, думаю, что случай тяжелый. Можно ли разрешить ситуацию через онлайн консультацию?
психологу
Отношения с мужем
Муж напоминает постоянно те вещи , которые были до свадьбы даже. Сейчас мы не в одном городе , он уехал в командировку. Поругались вообще из-за одного , но при каждой ссоре где виновата я , он припоминает все косяки. И просит объяснить почему я делала тогда это. Я не хочу вспоминать и говорю что не буду отвечать и мусолить это. Потом он говорит, что не заслужил этого и что хотел идеальную жену. Намекает как бы на развод , но напрямую не говорит , может боиться, пишет «буду житьс этим». Я тоже боюсь сказать что-то типа « ну давай разведемся и найдёшь идеальную жену». Или так сказать ?
В таких ситуациях вам комфортно? При этом что вы чувствуете? А на сколько вам хочется жить с абьюзером?
психологу
Бессонница, тревога , панические атаки
Я девушка мне 18 лет, мучает бессонница не могу уснуть до утра или могу не спать сутками, постоянно чувствую тревогу как будто что случится, панические атаки происходят не могу дышать всю тресет. Всегда тресутся руки.
Здравствуйте, все что вы перечислили это симптом тревожного расстройства, это обратимый процесс, т.е это не опасно для жизни, с ним работает Когнитивно-поведенческая терапия, это научно доказанный подход, более 85%справились с такими состояниями.Записывайтесь на консультацию
психологу
Проблемы с мужем
Женаты год, в положении. Муж сказал ,что не хочет жить со мной и видеть меня. Кажется ищет повод развестись или что не понимаю. Поссорились из-за того,что он узнал о том ,что я общаюсь с подругами, с которыми он запретил общаться. И сказал : я мог бы добиться любую , высокую , с хорошим зрением, более высокого статуса, но я выбрал тебя, потому что влюбился, а ты не ценишь… Очень обидные слова, при ссорах я себе такого не позволяю , знаю ,что словами можно сделать больно, а он зная это, специально такое говорит. Не знаю что делать? Как себя вести с ним?
Поговорить из Я-концепции.Рассказать мужу о своих чувствах, выстроить личные границы, как с Вами можно поступать а что не допустимо
Показать еще